Categoría: Juan Toral

Los beneficios médicos (cuerpo) del running

Los beneficios médicos (cuerpo) del running

  Juan Toral // @juatorsan A los médicos se nos presupone un amplio conocimiento sobre enfermedades y tratamientos. En las tradiciones heredadas, aprendidas y perfeccionadas nos sentimos cómodos llegando a diagnósticos y prescribiendo tratamientos, donde las píldoras parecen ser el eje del equilibrio perdido en ciertas patologías. Sin embargo, soy un confeso promotor del beneficio del ejercicio físico sobre los […]

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Diabetes y ejercicio

Diabetes y ejercicio

  Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2013 existía una prevalencia de 371 millones de diabéticos en todo el mundo, cifra que se estima sobrepase los 552 millones en el año 2030. Si atendemos a estas alarmantes cifras, se podría considerar que la diabetes se está convirtiendo en una pandemia. De hecho, las predicciones que […]

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Winter is coming: correr con frío

Winter is coming: correr con frío

  Juan Toral // @juatorsan Como diría la familia Stark de la famosa serie “Juego de Tronos”, se acerca el invierno. Las hojas de los árboles ya han caído, los bañadores han quedado relegados al fondo de nuestros armarios, las botas, guantes, bufandas y abrigos se han convertido en un must,,.Hace frío, en algunas zonas, mucho y esto puede minimizar […]

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Vendajes (consulta del doctor Toral)

Vendajes (consulta del doctor Toral)

  Juan Toral // @juatorsan A lo largo de nuestra vida todos alguna vez hemos tenido alguno y mucho más si utilizamos el deporte como un medio de vida hacia la felicidad. Una herida, una torcedura, una contusión…suelen ser la antesala para que un vendaje intente acelerar el proceso de recuperación. Pese a ser algo totalmente extendido como tradición cultural, […]

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¿Por qué sudo más que los demás? (consulta del doctor Toral)

¿Por qué sudo más que los demás? (consulta del doctor Toral)

  Juan Toral // @juatorsan Hay personas para las que el sudor suele ser seña de identidad. Gente que al entrar a un sitio rompe a sudar, hombres que han patentado el estilo Camacho y tienen la axila de su camiseta o camisa marcada por un halo, corredores que nada más iniciar el trote ya están envueltos en sudor… ¿Eres […]

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Síndrome postvacacional (consulta del doctor Toral)

Síndrome postvacacional (consulta del doctor Toral)

La llegada de septiembre trae consigo muchas connotaciones entre ellas la vuelta al colegio de los más pequeños y la consecuente vuelta al trabajo de los mayores que han disfrutado en los meses de Julio pero sobre todo Agosto de unas merecidas vacaciones en las que han conseguido evadirse de las obligaciones del día a día. Pero esta transición entre […]

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