Categoría: Juan Toral

Lesión por sobreentrenamiento (consulta del doctor Toral)

Lesión por sobreentrenamiento (consulta del doctor Toral)

  Juan Toral // @juatorsan Es curioso, pero en una sociedad cada vez más sedentaria donde existe un alto número de patologías asociadas (diabetes, hipertensión, dislipemias…), se está produciendo al mismo tiempo un boom por el ejercicio. Puede que sean las endorfinas, o la competitividad, o el sentimiento de que la victoria es el único fin que justifica los medios. […]

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Flato (consulta del doctor Toral)

Flato (consulta del doctor Toral)

  Juan Toral // @juatorsan   La barriga te duele, te cuesta respirar, una punzada parece que te va a partir en dos, sientes que no puedes dar un paso más, que no puedes continuar, que tienes que desfallecer… A buen seguro que much@s habremos sentido en alguna ocasión esta desagradable sensación conocida como flato y que amenaza con interrumpir […]

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Iniciar el 2015 con el reto de la San Antón

Iniciar el 2015 con el reto de la San Antón

  Juan Toral // @juatorsan Enero comienza con la cuesta postvacacional, donde el exceso de turrones y eventos sociales hacen de San Antón la metáfora perfecta para el inicio del año. Y es que el 16 de Enero, la ciudad de Jaén brilla con luz propia gracias en parte a las antorchas que prenden e iluminan a la ciudad de […]

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Deporte y violencia

Deporte y violencia

  Juan Toral // @juatorsan Fin de semana fúnebre para el mundo del fútbol de nuestro país que ponía el broche a Noviembre en forma de crespón negro. Andújar, el barrio malagueño de El Palo y Madrid se mancharon por la sangre y la vergüenza de la violencia que adapta formas diferentes y que no entiende de edades. Y es […]

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Epicondilitis (la consulta del doctor Toral)

Epicondilitis (la consulta del doctor Toral)

  Juan Toral // @juatorsan Hoy hablaremos de la epicondilitis, comúnmente conocida como “codo del tenista” y que en resumidas cuentas produce dolor a nivel del codo que limita la movilidad, que suele ser común en ciertas personas según sus aficiones deportivas (tenis, padel, golf), pero también su ocupación laboral como pintores, albañiles… y también en aceituneros que es muy […]

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Ganar una final: claves mentales

Ganar una final: claves mentales

Juan Toral // @juatorsan Tras un comienzo dubitativo en el que al Real Jaén le costó adaptarse a la Liga Adelante, la mitad de una apretada tabla parecía el lugar en el que el equipo se había instaurado. Pero la mezcla de poca fortuna, bajón en el juego y aciertos de los rivales ha hecho que el Jaén se juegue […]

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Luxación de hombro

Luxación de hombro

Juan Toral // @juatorsan Si practicas deportes  de contacto, es posible que hayas visto a alguien retorciéndose del dolor echándose mano al codo mientras grita del dolor. Y es que existe una patología que se da con bastante frecuencia en el mundo de lo traumatológico que merece la pena conocer ya que puede tener un remedio inmediato que alivie las […]

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Ligamento Cruzado Anterior

Ligamento Cruzado Anterior

Juan Toral // @juatorsan Desgraciadamente, el deporte tiene su cara amarga en forma de una lesión que haga frenar el sueño de todo aquel que la sufre. Ya seas deportista de élite o simple aficionado, sufrir una lesión importante supone la pérdida de calidad de vida, el ver como tu ritmo vital se frena y tu salud, tanto física como […]

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Lumbalgia

Lumbalgia

Juan Toral // @juatorsan La espalda es para muchos el tendón de Aquiles. Duele, incomoda, se desvía, te adormece las extremidades, te limita, te postra… El buen estado de salud es un bien preciado que se suele valorar una vez que se ha perdido, y sin duda la espalda es uno de los puntos calientes en la pérdida del bienestar […]

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Las ampollas de España

Las ampollas de España

Juan Toral // @juatorsan Rafa Nadal, abanderado de España disputó hace unos días en las antípodas el Open de Australia, empeñado en agrandar su idilio con la victoria, en ese cruzada que diferencia a los grandes de las leyendas. Mermado por su espalda encontró su techo en la ronda final donde Stanislas Wawrinka confirmó su paso al frente batiendo a […]

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