Etiqueta: Juan Toral

El ubetense Juan Toral, entre los médicos de la Copa Davis

El ubetense Juan Toral, entre los médicos de la Copa Davis

José Luis Urgel // @JoseLuis_Urgel El ubetense Juan Toral conforma el equipo médico de la Copa Davis que atiende a los tenistas y espectadores que pasan por la Caja Mágica, estadio en el que se disputa desde este lunes y hasta el próximo domingo, 24 de noviembre, la fase final de esta competición internacional de tenis. Un equipo multidisciplinar formado […]

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La primavera, ¿la sangre altera?

La primavera, ¿la sangre altera?

  Juan Toral // @JuaTorSan Oficialmente, el lunes 20 de marzo a las 11:29 horas entraba la primavera. Un año más, el frío invierno entrega el testigo a una dorada transición que nos llevará dentro de unos meses al verano. Estoy seguro que escucharás en más de una ocasión y que incluso lo dirás en las próximas semanas el dicho […]

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Consejos para adelgazar

Consejos para adelgazar

  Juan Toral // @juatorsan Tras unas dulces fechas navideñas ahora vienen los propósitos para el año nuevo. Somos muchos los que nos hemos podido exceder entre mantecados, bombones y roscones de Reyes y entre nuestros objetivos inmediatos para este 2017 estará el de perder esos kilos de más. Tras los excesos, llega la cuesta de Enero que promete ser […]

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El fenómeno del running

El fenómeno del running

  Juan Toral // @Juatorsan A diario te cruzas con ellos: hombres, mujeres, niños, adolescentes, maduritos, que peinan canas. Los hay de andar por casa pero también están los equipados a la última. Nos hacemos llamar runners y desde hace unos años parece que se ha producido un boom. A la gente le ha dado por correr, por hacer kilómetros, […]

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Las lesiones típicas del running

Las lesiones típicas del running

  Juan Toral // @juantorsan Si hay algo que teme quien practica running son las lesiones, esas desgracias que siempre aparecen de forma inoportuna y que nos suelen obligar a parar.  Cada deporte tiene sus lesiones “fetiche”: en los de contacto como el rugby, el hombro suele ser la articulación que más sufre, en el fútbol, tobillos y rodillas…El running […]

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Los beneficios médicos (cuerpo) del running

Los beneficios médicos (cuerpo) del running

  Juan Toral // @juatorsan A los médicos se nos presupone un amplio conocimiento sobre enfermedades y tratamientos. En las tradiciones heredadas, aprendidas y perfeccionadas nos sentimos cómodos llegando a diagnósticos y prescribiendo tratamientos, donde las píldoras parecen ser el eje del equilibrio perdido en ciertas patologías. Sin embargo, soy un confeso promotor del beneficio del ejercicio físico sobre los […]

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Diabetes y ejercicio

Diabetes y ejercicio

  Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2013 existía una prevalencia de 371 millones de diabéticos en todo el mundo, cifra que se estima sobrepase los 552 millones en el año 2030. Si atendemos a estas alarmantes cifras, se podría considerar que la diabetes se está convirtiendo en una pandemia. De hecho, las predicciones que […]

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Winter is coming: correr con frío

Winter is coming: correr con frío

  Juan Toral // @juatorsan Como diría la familia Stark de la famosa serie “Juego de Tronos”, se acerca el invierno. Las hojas de los árboles ya han caído, los bañadores han quedado relegados al fondo de nuestros armarios, las botas, guantes, bufandas y abrigos se han convertido en un must,,.Hace frío, en algunas zonas, mucho y esto puede minimizar […]

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¿Por qué sudo más que los demás? (consulta del doctor Toral)

¿Por qué sudo más que los demás? (consulta del doctor Toral)

  Juan Toral // @juatorsan Hay personas para las que el sudor suele ser seña de identidad. Gente que al entrar a un sitio rompe a sudar, hombres que han patentado el estilo Camacho y tienen la axila de su camiseta o camisa marcada por un halo, corredores que nada más iniciar el trote ya están envueltos en sudor… ¿Eres […]

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Consejos para hacer deporte en verano (consulta del doctor Toral)

Consejos para hacer deporte en verano (consulta del doctor Toral)

Juan Toral // @juatorsan A estas alturas de la película y sabiendo lo que sabemos, pocos pueden dudar de los efectos beneficiosos de un estilo saludable de vida donde el ejercicio físico ocupa un lugar privilegiado, mejorando parámetros tan importantes como la calidad de vida. Pero tan cierto es ésto, como que en verano tenemos que seguir una serie de […]

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